Info
Scheda di allenamento adatta per chi comincia, o ricomincia ad allenarsi a casa. Garantisce un buon risveglio muscolare, ti aiuta a tonificare con esercizi semplici che sono basilari in previsione di schede più avanzate. Con l'acquisto di questo programma avrai accesso alla piattaforma digitale del team, nella quale troverai più di 100 video dimostrativi degli esercizi! La durata ideale di questa scheda è di 4/6 settimane. Fai una foto all’inizio e alla fine del percorso ed inviamela tramite la chat del sito 😊 Attrezzi richiesti: bande elastiche, elastici lunghi con maniglie e cavigliere, piccoli pesi (tipo 3 kg) o bottiglie di acqua.
Puoi anche partecipare a questo programma tramite l'app mobile.
Istruttori
Prezzo
19,90 €
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